Postoji li veza između gihta i vode za piće?
Ljeto je vrhunac sezone gihta. Doktor: To ima neke veze sa vodom koju pijemo svaki dan
U protekloj deceniji, tri bolesti sa najbržim rastom broja obolelih su: tri visoke, dijabetes i rak. Uz ove tri bolesti, giht postepeno postaje četvrta bolest koja najbrže raste. Prema relevantnim podacima, 2024. godine broj ljudi s povišenom mokraćnom kiselinom u svijetu dostići će više od 1,1 milijardu, a broj oboljelih od gihta bit će veći od 200 miliona. Možda imate prijatelje koji boluju od gihta ili imaju prve simptome gihta, a na prevenciju morate obratiti posebnu pažnju.
Zašto je giht tako čest ljeti?
Giht je bolest uzrokovana poremećajem metabolizma mokraćne kiseline. Njegovi uzroci su: prejedanje, jedenje masne i masne hrane, pijenje alkohola itd. Zapadna medicina smatra da je giht poremećaj metabolizma purina u ljudskom tijelu, povećana sinteza mokraćne kiseline ili smanjeno izlučivanje, što rezultira hiperurikemijom.
Giht spada u kategoriju "artritisa" u tradicionalnoj kineskoj medicini. Obično predstavlja povremene napade. Akutni napadi često uzrokuju jako crvenilo, otok, vrućinu i bol, posebno noću.
Tokom ljetnih psećih dana, prijatelji i porodica vole da se okupljaju, piju ledeno hladno pivo, jedu plodove mora, vruće lonce i roštilj. Pretjerano jedenje može lako dovesti do ponovnog pojavljivanja gihta.
Da biste spriječili giht, pijte manje od dvije vrste "vode" u danima pasa
Ledeno pivo
Vino ne sadrži purine i ne proizvodi mokraćnu kiselinu, ali njegov metabolit je mliječna kiselina. Upravo se ta mliječna kiselina nadmeće s mokraćnom kiselinom u bubrezima da inhibira njeno izlučivanje.
Sva alkoholna pića mogu izazvati giht, posebno pivo. Pivo sadrži ugljični dioksid koji se brzo apsorbira, a ugljični dioksid će se pretvoriti u ugljičnu kiselinu, snižavajući pH vrijednost, uzrokujući blokiranje izlučivanja mokraćne kiseline.
Gazirana pića
Pijenje ledenih gaziranih napitaka ljeti zaista gasi žeđ, ali gazirana pića sadrže mnogo šećera, što će vjerovatno uzrokovati nagli porast nivoa mokraćne kiseline u tijelu, što utiče na zdravlje bubrega i lako izaziva giht, kamenje u bubregu i druge bolesti.
Nedovoljno pijenje vode će dovesti do visokog nivoa mokraćne kiseline, a giht će oštetiti bubrege
U svojoj knjizi "Ovakva voda za piće može izliječiti bolesti", F. Batman, američki doktor medicine i međunarodno poznati istraživač, opisuje giht i kamenje u bubregu:
Giht
"Kako se sadržaj mokraćne kiseline u krvi povećava, urat počinje da se akumulira oko zglobova, izazivajući bolove u zglobovima, simptom koji se zove "giht". Ovo je bolest koja uglavnom pogađa muškarce. Mokraćna kiselina je proizvod neadekvatnog metabolizma proteina, a to može biti povezano s teškom dehidracijom. Kliničko iskustvo mi govori da povećanje količine vode koju pijete svaki dan dok boja vašeg urina u potpunosti ne nestane može spriječiti giht.
Zašto je giht povezan sa pitkom vodom?
U stvari, giht je jedna od kliničkih manifestacija osteoartritisa uzrokovanog prekomjernom mokraćnom kiselinom u ljudskom tijelu. Mokraćna kiselina je konačni proizvod razgradnje starenja stanica i metabolizma purina. Postoje dva kanala za proizvodnju mokraćne kiseline u ljudskom tijelu. Egzogena mokraćna kiselina proizvedena metabolizmom unosom hranom čini oko 20%, a endogena mokraćna kiselina proizvedena metabolizmom ćelija čini oko 80%.
Smanjenje proizvodnje i poticanje izlučivanja najefikasniji su načini za rješavanje mokraćne kiseline. Stoga, pijenje puno vode za razrjeđivanje koncentracije urina može učinkovito smanjiti stvaranje kristala urata, čime se smanjuje stvaranje uratnih kamenaca. Štaviše, za izlučivanje mokraćne kiseline potrebna je i voda kao medij, uglavnom kroz urin, a manjim dijelom kroz znoj i crijeva. Stoga, pijenje više vode može efikasno izlučiti nakupljenu mokraćnu kiselinu u tijelu.
Prema američkom medicinskom istraživanju: pacijenti koji piju 2-4 čaše vode dnevno imaju 18% manji rizik od napada gihta; pacijenti koji piju 5-8 čaša vode dnevno imaju 43% manji rizik od napada gihta; pacijenti koji piju više od 8 čaša vode dnevno imaju 48% manji rizik od napada gihta. Iz ovoga se može vidjeti da je incidencija gihta u pozitivnoj korelaciji s količinom popijene vode, a liječenje gihta zahtijeva pijenje više vode.
Pijenje prave vode može smanjiti mokraćnu kiselinu
1. Pijte više od 2 litre vode dnevno
Za osobe sa gihtom i kamenom u bubregu, količina vode koju piju svaki dan ne bi smjela biti manja od 2 litre, a ljeti je treba na odgovarajući način povećati. Ako se jako znojite tokom vježbanja, morate na vrijeme povećati unos vode; kada pijete vodu treba paziti da češće pijete manju količinu, kako biste mogli na vrijeme mokriti uz povećanje volumena urina. Ne zaboravite da navečer popijete čašu vode prije spavanja, što također može smanjiti mogućnost napada.
2. Pijte manje čiste vode
Patients with a history of gout must choose natural weak alkaline natural water (pH>7.3), koji ne samo da povećava rastvorljivost mokraćne kiseline u telesnim tečnostima, sprečava stvaranje precipitacije urata, pomaže u održavanju ravnoteže telesnih tečnosti, omogućava urinu da rastvori više mokraćne kiseline i efikasno je izlučuje. U isto vrijeme, čvrsti urat koji je kristalizirao u urinarnom traktu polako će se pretvoriti u mokraćnu kiselinu i izlučiti iz tijela, čineći kamenje sve manjim i manjim.
3. Pijte vodu sa limunom
Limunada se obično odnosi na vodu ili gaziranu vodu s dodatkom limunovog soka ili kriški limuna. Laganog je kiselog ukusa i proziran je. To je uobičajeno piće. Limun je alkalno voće sa niskim sadržajem purina. Citrat može povećati pH vrijednost urina i podstaći rastvaranje kristala/kamena urata. Limunada također može ubrzati metabolizam, pospješiti mokrenje i u određenoj mjeri smanjiti mokraćnu kiselinu.
Xiamen Smart Water Technology Co., Ltd je proizvođač koji stoji iza mnogih vodećih međunarodnih brendova sistema za pitku vodu ispod sudopera. Uvijek smo bili fokusirani na:
– Dispenzer za trenutnu toplu vodu
– Rashladni uređaj ispod sudopera
– Slavina za kipuću vodu
– Slavina za rashlađenu vodu
– Slavina za gaziranu vodu
– Kuhinjska slavina za vodu
– Filter za vodu
– Kartridži za filtere za vodu
Svjesni smo važnosti sigurnosti vode za piće za javno zdravlje. Stoga smatramo sigurnost, zdravlje, udobnost i zaštitu okoliša kao osnovne vrijednosti inovacije i nastojimo osigurati da svi mogu lako uživati u bezbednoj i zdravoj vodi za piće.